Miriam Schulz
Schreibt für Haltung Tagebuch
Über mich
42, Sachbearbeiterin in Stuttgart, seit 2023 unfreiwillig Pilates-Anfängerin.
Den Rücken habe ich mir fünfzehn Jahre am Schreibtisch ruiniert. Das klingt nach Übertreibung, war es aber nicht. Acht Stunden täglich, dasselbe Bildschirmsetup, immer dasselbe zu weit vorgezogene Kinn. Irgendwann Anfang 2023 hat sich das gemeldet: erst ein Ziehen unten im Rücken, dann Nackenschmerzen bis in den Hinterkopf, dann der Orthopäde mit dem Zettel auf dem Pilates stand.
Ich hatte Pilates für Rentnergymnastik gehalten. Die erste Stunde hat mir diese Einstellung genommen und mich gleichzeitig erschöpft auf dem Boden zurückgelassen. Danach war klar, warum der Arzt darauf bestand.
Seitdem mache ich Pilates zuhause, im Wohnzimmer, zwischen Sofa und Bücherregal. Ich habe drei Onlinekurse durchprobiert, zwei davon nicht zu Ende gemacht, einen Präventionskurs über die Krankenkasse abgerechnet. Keine Trainerin, keine Physiotherapeutin. Einfach eine Büroarbeiterin mit einem kaputten Rücken und einem Wohnzimmer das abends zur Trainingsmatte wird.
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