Miriam Schulz
Schreibt für Haltung Tagebuch
Über mich
42, Sachbearbeiterin in Stuttgart, seit gut zwei Jahren auf einer grauen TPE-Matte im Wohnzimmer.
Anfang 2023 hat mein Körper aufgehört, das zu ignorieren was ich fünfzehn Jahre lang von ihm verlangt hatte. Morgens aufstehen, acht Stunden Bildschirm, S-Bahn, schlafen, wiederholen. Irgendwann war da ein Ziehen im unteren Rücken, dann Nackenschmerzen die bis in den Hinterkopf zogen, dann der Orthopäde der kurz auf den Befund geschaut und Pilates auf den Zettel geschrieben hat.
Ich hatte meine Zweifel. Uschi Reinhardt, die drei Schreibtische weiter sitzt und seit elf Jahren meine wichtigste Gesprächspartnerin in der Mittagspause ist, hat das auf ihre Weise kommentiert: „Pilates. Du." Mit Betonung auf „Du". Ich habe trotzdem angefangen.
Die erste Stunde war eine Lektion in Demut. Ich lag auf dem Laminatboden, die Schulterblätter auf der Matte, und merkte beim dritten Übungsblock dass mein Rumpf schlicht nicht das tat was von ihm erwartet wurde. Danach war die Matte aufgerollt, ich war erschöpft, und mir war klar geworden warum der Arzt darauf bestanden hatte.
Zwei Jahre später steht die Matte dauerhaft zwischen Couchtisch und Bücherregal ausgerollt. Ich habe drei Onlinekurse getestet, zwei davon nicht zu Ende gemacht, und einen Präventionskurs über die Krankenkasse abgerechnet. Keine Trainerin. Keine Physiotherapeutin. Einfach eine Büroarbeiterin, die aufschreibt was bei ihr funktioniert hat und was nicht.
Die Katze hat gelernt, dass die Matte kein Schlafplatz ist. Meistens.
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